十堰广电客户端
十堰广播电视台
多学一个知识点
——日常生活中，如何判断水是否喝够了
观察小便颜色。若小便呈浅柠檬色，说明体内水分处于最佳状态。若小便清澈无色，可适当减少水分的摄入。若小便呈棕黄色，则需要及时补水。
计算排尿次数和量。排尿次数和排尿量与水摄入量密切相关。一般健康成年人每天排尿次数为4~6次，每天排尿量为1000~2000毫升。
编辑：姜鹏
健康问太和｜3D单孔腹腔镜技术引领肝脏手术进入“体表无痕”新时代
别让洗手液变“毒”液！
秋季养脾“黄金季” 4招见效改掉伤脾胃习惯
研究：运动与电子屏幕使用方式影响青少年大脑发育
视频丨叶子也是宝、血压血糖都受益 秋冬多吃这种水果
