健康问太和 | 改善骨质疏松，多补钙就行吗？
健康问太和 | 改善骨质疏松，多补钙就行吗？
时间：2024-10-18 20:56
来源：十堰广电
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）骨质疏松症患者常常面临钙缺乏问题，很多人就认为既然“饥饿钙”，那就应该吃钙，把钙补起来。那么，单独补钙行不行？补好钙就能治好骨质疏松症吗？10月18日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院中西结合科（风湿、骨质疏松专业）主治医师黄耕杰，为大家答疑解惑。
黄耕杰指出，单纯补钙并不能完全治疗骨质疏松症。骨质疏松症的成因复杂，除了钙缺乏外，还包括雌激素水平下降和年龄增长等因素。这些因素会减弱身体对破骨细胞的抑制作用，导致骨吸收功能增强，进而引发骨质疏松。
黄耕杰强调，维生素D对于钙的吸收至关重要，因此在治疗骨质疏松时，钙与维生素D通常联合使用。对于骨量减少的患者，补充钙剂和维生素D有助于防止骨质疏松的发展。而对于已经患有骨质疏松症的患者，除了补钙和维生素D外，还需要配合抗骨质疏松药物，以提高骨形成能力和降低骨吸收，从而有效治疗骨质疏松。
黄耕杰提醒，确诊骨质疏松需要通过双能X线骨密度检查，并由专科医生制定个性化的治疗方案。他还建议，预防骨质疏松应从日常饮食做起，根据中国居民膳食营养素摄入量建议，中青年每日钙摄入量应为800mg，而50岁以上中老年、妊娠中晚期及哺乳期人群则为1000~1200mg。由于我国居民日常饮食中钙摄入量不足，建议每日补充元素钙500~600mg。补钙应适量，过量补钙同样会对身体造成不利影响。通过正常饮食摄入钙是首选，当饮食中钙摄入不足时，可适量补充钙剂。
编辑：思渺
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