健康问太和 | 崴脚后按摩处理为何反而增加肿痛？
健康问太和 | 崴脚后按摩处理为何反而增加肿痛？
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近日，市民刘先生不慎扭伤了脚踝，在朋友的建议下，他当即对右踝部进行了按摩理筋处理以缓解疼痛，然而尝试后不仅未见改善，反而肿痛加剧。这是怎么回事？9月24日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目邀请十堰市太和医院骨科康复中心1病区主治医师瞿亿明，为公众详细解读了踝关节扭伤的正确处理方法。
瞿亿明指出，踝关节扭伤，通常称作“崴脚”，是运动中十分普遍的一种损伤。它通常是因为行走或运动时不慎摔倒，导致踝关节的活动超出正常范围，从而造成周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等损伤。其典型症状包括踝部疼痛、肿胀、瘀斑以及踝关节活动受限。
对于踝关节扭伤，正确的处理方法至关重要。瞿亿明强调，扭伤后应严格遵循制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢的处理原则。扭伤后应立即停止活动，以防进一步损伤。对于仅有轻微酸疼、肿胀不明显的患者，按摩理筋手法可以缓解不适；但对于肿痛明显的重症患者，按摩理筋手法刺激可能会加剧损伤，增加踝部组织渗出，进而加剧肿痛，使病情恶化。
若扭伤后无法承重行走，或出现显著的肿胀、疼痛或畸形，应立即就医。通过X光片、CT、彩超或磁共振等检查，判断是否存在骨折或韧带损伤。如有必要，可采用石膏固定或其他支具保护踝关节，防止进一步伤害。同时，瞿医师还提到，对于踝关节肌腱、韧带损伤及关节积液等临床问题，通过超声引导下的踝关节腔精准注射、肌腱韧带部位的富血小板（PRP）治疗等微创疗法，结合精准的运动评估和康复训练，能有效解决扭伤后的踝部疼痛和关节活动受限等问题。
扭伤后，基于精准运动评估的基础上，尽早参与科学合理的康复训练对于缓解症状、提升生活质量至关重要。瞿亿明建议，患者在运动时应根据自身状况选择合适的方法，保持正确的姿势和幅度，避免过度用力，循序渐进，以防造成新的损伤。如果在运动中感到不适，应立刻停止并寻求医生的帮助。
编辑：思渺
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