健康问太和 | 失眠了，哪些情况需要及时就医？
健康问太和 | 失眠了，哪些情况需要及时就医？
时间：2024-08-21 19:43
来源：十堰广电
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着许多人的生活质量。那么，失眠了该怎么办？哪些情况需要及时就医？8月21日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院睡眠心身医学中心副主任王熙，为大家答疑解惑。
王熙指出，当前社会中，失眠已成为一种普遍现象，严重影响着人们的生活质量。学习工作压力大、心理承受能力弱、生活作息不规律、存在呼吸道问题以及处于特殊生理周期的女性等群体，更易受到失眠的困扰。因此，明确失眠的病因是诊断和治疗的关键。
王熙强调，未解决的心理困扰、生活事件的冲击或躯体疾病的干扰等都可能是失眠的诱因。针对这些不同的诱因，应采取个性化的应对策略，如积极解决问题、治疗原发病、调整心理状态等。
同时，王熙提醒大家，公众在面对失眠困扰时，应增强自我意识，密切关注个人睡眠质量，及时发现导致失眠的原因，并主动采取有效措施进行自我调整。当自我调整无效时，应寻求专业医疗帮助，防止失眠问题加剧。
他特别指出，一些特定的症状可能与躁狂症或抑郁症有关，如持续的睡眠需求减少、过度兴奋、精力过剩、易怒等，或持续早醒、入睡困难，伴随情绪低落、兴趣减退等。此外，若睡眠紊乱持续超过一个月且原因不明，或出现梦游、睡眠中发生暴力行为等情况，也应引起高度重视并及时就医。
对于失眠的治疗，王熙强调应采取综合措施，包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、运动治疗和营养治疗等。这些方法旨在提高睡眠质量，增加有效睡眠时间，恢复社会功能，提升患者的生活质量，并降低与失眠相关的身体疾病风险。
编辑：思渺
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