健康问太和 | 睡眠问题和精神心理障碍之间有什么联系？
健康问太和 | 睡眠问题和精神心理障碍之间有什么联系？
时间：2024-08-19 18:38
来源：十堰广电
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）睡眠不仅是人体基本的生理需要，也是人们重要的精神心理需要。睡眠节律紊乱不仅影响情绪和行为，还可能损害人际关系和工作表现，长期下去会对心理健康产生严重负面影响。那么，睡眠问题和精神心理障碍之间有什么联系?我们又该如何应对呢? 8月19日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院睡眠心身医学中心主治医师王雪龙，为大家答疑解惑。
在精神心理障碍的治疗过程中，睡眠问题扮演着至关重要的角色。王雪龙指出，临床观察显示，睡眠障碍与多种精神心理疾病紧密相连，要求睡眠科医师不仅要有扎实的睡眠医学知识，还需掌握丰富的精神卫生和心理治疗技能。例如，抑郁障碍患者常伴有早醒和频繁觉醒的症状；焦虑障碍患者则因过度担忧而难以入睡；躁狂患者睡眠需求减少，不知疲倦；精神分裂症患者可能因幻觉和妄想而整夜不眠。这些疾病往往以睡眠障碍为早期信号，若被忽视，可能导致病情恶化，治疗难度增加。
因此，临床医生必须将睡眠问题与精神心理疾病联系起来，进行准确诊断和及时干预。王雪龙强调，睡眠质量的改善通常预示着精神心理疾病的康复，而睡眠质量的下降则可能预示疾病复发或加重。良好的睡眠对大脑休息和身心健康发展至关重要。长期睡眠不足会导致大脑过度紧张，最终可能引发精神心理紊乱和严重情绪、精神问题。
王雪龙指出，良好的睡眠对身心健康具有多方面的好处，包括缓解压力和焦虑、改善情绪状态、增强免疫系统功能、提升记忆力和认知功能，以及调节生理功能如新陈代谢和激素分泌。因此，建立健康的睡眠习惯对于治疗睡眠障碍和预防复发至关重要。王雪龙提醒，患者和家属都应重视睡眠问题，家属应给予患者更多的关心和支持，以减轻其心理压力。
编辑：思渺
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