健康问太和 | 如何进行睡眠监测？
健康问太和 | 如何进行睡眠监测？
时间：2024-07-31 19:45
来源：十堰广电
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）睡眠，这一日常活动，与每个人的健康紧密相连。良好的睡眠不仅消除疲劳、恢复体力，还促进智力提升、巩固记忆。相反，睡眠质量不佳则对身心健康有显著影响。为科学、客观地评估和解决睡眠问题，睡眠监测技术已成为睡眠医学领域的关键工具。那么，如何进行睡眠监测呢？7月31日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院睡眠心身医学中心副主任护师、睡眠监测师、中级心理治疗师郭俐宏，为听众解答关于睡眠监测的疑惑。
目前，睡眠监测主要分为多导睡眠监测（PSG）和便携式睡眠监测两类。郭俐宏强调，多导睡眠监测作为“金标准”，能在专业睡眠监测室内全面记录包括脑电、心电、肌电、眼电等在内的多种生理信号及音视频数据，为医生评估睡眠结构、效率及异常情况提供详尽依据。而便携式睡眠监测则更为便捷，患者可在家中或病房完成，虽导联数量减少，但仍能捕捉关键信号，满足特定疾病监测需求。
关于操作流程，郭俐宏介绍称，睡眠监测无创且简单。在夜晚就寝前，睡眠技师会将电极片及导联线贴于患者身体特定部位，以收集生理信号。监测结束后，技师将对数据进行判读分析，并出具详细报告，辅助临床诊断。
多导睡眠监测能全面展现患者睡眠状况，包括潜伏期、总时间、各期时间及占比等，同时报告呼吸、氧减、觉醒、心脏及运动事件，为医生提供丰富的诊断信息。通过分析脑电、肌电及眼球运动等数据，医生能评估睡眠深度及是否存在失眠等问题。此外，该技术还能监测呼吸与肌肉活动，帮助识别呼吸暂停、不安腿综合征等疾病。
郭俐宏提醒市民，进行睡眠监测前应避免摄入咖啡因、茶、酒精等刺激性饮品，不涂抹可能干扰电极信号的化妆品或护肤品，并告知监测人员正在服用的可能影响睡眠的药物。为确保监测顺利，建议穿着宽松睡衣，并关闭手机等电子设备。
编辑：思渺
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