健康问太和 | 小小年龄为何会出现类似“啤酒肚”的体态？
健康问太和 | 小小年龄为何会出现类似“啤酒肚”的体态？
时间：2024-07-18 20:56
来源：十堰广电
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）俗话说“站如松，坐如钟”，但令人不解的是，有些孩子明明不胖，小腹却明显鼓出，臀部也翘起，甚至出现了类似“啤酒肚”的体态。这究竟是什么原因呢？7月18日，十堰交通音乐广播的《健康问太和》栏目特邀了十堰市太和医院康复院区康复辅具科技师长赵乐，为大家答疑解惑。
赵乐指出，孩子小小年纪就呈现出“啤酒肚”般的体态，很可能与骨盆前倾或前移有关。骨盆前倾是一种病理状态，表现为骨盆偏离正常位置，向前倾斜成一定角度。为了帮助家长初步判断，他介绍了一个简单的自测方法：让孩子靠墙站立，确保肩背、臀部和脚后跟紧贴墙面，自然放松。若腰部与墙面之间的空隙能让孩子的手掌侧放并紧贴两者，说明骨盆角度正常；若空隙能容纳孩子握拳，即有空隙约一拳宽，则可能意味着孩子存在骨盆前倾问题。
赵乐进一步阐述，骨盆前倾往往源于臀肌力量不足和屈髋肌群过度紧张。长时间久坐且缺乏运动的孩子，核心肌群力量薄弱，更易发生骨盆前倾。长期如此，不仅影响体态美观，如小腹突出、臀部翘起，还可能对脊柱健康造成威胁，导致含胸驼背、头颈前伸，甚至增加脊柱侧弯的风险，阻碍脊柱的正常生长发育。此外，还可能加剧下腰部压力，使孩子面临慢性腰痛的风险。
因此，赵乐强烈建议家长们应密切关注孩子的体态变化，一旦发现异常应及时就医咨询。同时，他鼓励孩子们积极参与户外活动和体育锻炼，通过增强核心肌群的力量来预防和改善骨盆前倾等不良体态。只有通过科学的锻炼和正确的引导，才能帮助孩子们拥有健康、挺拔的身姿，为未来的成长打下坚实的基础。
编辑：思渺
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