健康问太和 | “宫寒”对女性有何影响？
健康问太和 | “宫寒”对女性有何影响？
时间：2024-07-09 21:01
来源：十堰广电
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在炎炎夏日，许多女性朋友却饱受“宫寒”之苦，这一中医术语常伴随着手脚冰凉、月经不调及孕产难题等症状出现，引发了广泛的关注。7月9日，十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目特邀十堰市太和医院中医妇科亚专业主任刘莹莹，为听众揭开“宫寒”的神秘面纱，并提供了专业的解答与调理建议。
刘莹莹指出，“宫寒”在中医理论中指的是胞宫（涵盖子宫、卵巢、输卵管等女性内生殖器官）处于寒冷状态，其成因多样，既包括先天体质因素，也受后天生活习惯影响，核心在于脾肾阳虚，导致胞宫失温。她进一步区分了寒邪的两种类型：实寒多由外界寒邪入侵，如长期身处寒冷环境或食用生冷食物；虚寒则因体内阳气不足，尤其是肾阳虚所致，表现为机体自身产热不足。
为了帮助听众自我判断是否存在“宫寒”问题，刘莹莹主任列出了六大判断依据：月经异常（如推迟、色暗、痛经）、白带量多色白、孕产难题（如不孕、流产）、面色不佳、二便异常（如夜尿多、大便稀）以及畏寒怕冷、四肢不温等体感变化。她强调，这些症状虽非全部同时出现，但若有多个症状重合，应引起高度重视。
针对“宫寒”的调理，刘莹莹给出了多项实用建议。首先，艾灸关元、命门、神阙等穴位，能有效温补阳气，驱散体内寒气。其次，中药泡脚通过促进全身气血循环，帮助排除体内寒湿。在饮食方面，她特别推荐了当归生姜羊肉汤，这道药膳不仅温中补血，还能散寒止痛，非常适合虚寒体质的人群。若自我调理效果不佳，她建议寻求专业中医帮助，采用中药外敷与内服相结合的方式，根据个人体质定制个性化调理方案。
编辑：思渺
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