健康问太和 | 如何预防儿童缺铁性贫血？
健康问太和 | 如何预防儿童缺铁性贫血？
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）铁，作为人体内含量最丰富的微量元素，对于人体的健康至关重要。它不仅参与氧转运、电子转运，还在DNA合成等关键代谢过程中发挥着不可或缺的作用。然而，缺铁性贫血作为一种常见的营养缺乏性疾病，在儿童中尤为多见，它不仅影响儿童的生长发育，还可能对大脑认知功能造成长期损害。
那么，什么是缺铁性贫血？又该如何预防儿童缺铁性贫血呢？6月25日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目邀请十堰市太和医院儿科主治医师许金云，为大家解析缺铁性贫血的成因及预防方法。
缺铁性贫血是由于体内铁元素不足，导致血红蛋白合成减少而引发的贫血。在儿童中，特别是婴幼儿时期，这种病症较为常见，但往往被年轻家长忽视。许金云指出，导致儿童缺铁性贫血的因素有多种，包括先天性铁储存不足、铁摄入不足、生长发育迅速导致的铁需求增加、铁丢失过多以及铁吸收障碍等。
贫血初期，孩子可能出现皮肤、口腔黏膜苍白的症状。随着贫血程度加深，孩子会表现出易疲劳、活动意愿下降、食欲减退、上课注意力不集中等情况。年龄稍大的儿童还可能出现头晕、心慌等症状。但由于贫血程度较轻或症状不明显，这些异常表现常被家长忽视。
在儿童缺铁性贫血的预防上，许金云给出了建议，他说，在婴儿时期，提倡母乳喂养，因为母乳中铁的吸收率较高。婴儿满6个月左右时，开始添加辅食，优先选择强化铁的米粉、肝泥、肉泥等富含铁的食物。
此外，要引导孩子养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，避免一些饮食误区，如过度强调汤的营养价值而忽视肉类等食材的补充，确保营养均衡。同时，还要定期带孩子进行体检或血常规检查，以便早期发现贫血。
通过以上措施，可以有效降低儿童缺铁性贫血的发生率，保障儿童健康成长。许金云呼吁家长应加强对缺铁性贫血的认识，及时发现并干预，为孩子打造一个健康快乐的成长环境。
编辑：思渺
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