十堰市第四中学用心为中考考生护航
十堰市第四中学用心为中考考生护航
时间：2024-06-14 13:34
来源：十堰广电
十堰广电讯（全媒体记者 李璐 通讯员 鲍承涛 焦敏）中考来临，为给考生营造宽松适度的心理姿态，6月13日，十堰市第四中学联合张湾区红卫街道周家沟社区，邀请国药东风总医EAp心理团队青少年咨询中心团队到校开展2024年中考考前心理辅导，为600余名考生送上一份温暖的考前“鸡汤”，用心为考生护航。
专家们通过游戏引导学生正确看待中考，帮助学生设定合理的目标和期望，避免过高的期望带来过大的压力。针对在考前阶段，学生可能会出现焦虑、紧张、失眠等情绪问题，教授学生有效的放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助他们缓解紧张情绪，保持平静的心态，增强信心，以最佳状态迎接考试。
通过近一个小时的辅导，同学们学会了调整心态、增强信心、提高学习效率的方法和技巧，以最佳状态迎接中考的挑战。
编辑：万林
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