健康问太和 | 防晒只在夏天才有必要，事实真的如此吗？
健康问太和 | 防晒只在夏天才有必要，事实真的如此吗？
时间：2024-06-07 22:20
来源：十堰广电
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着夏日的到来，如何防晒逐渐受到人们的重视，成为日常护肤的必要步骤。防晒不仅能避免晒黑和晒伤，更能有效减缓皮肤老化。有人误以为防晒只在夏天需要，实则不然。6月7日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目，邀请市太和医院皮肤病中心主治医师陈绪华，为大家解答防晒的疑惑。
陈绪华说，防晒的关键在于抵御紫外线，而紫外线一年四季都存在，包括长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）等。其中，UVA和UVB对皮肤的威胁较大，因此防晒应成为日常护肤的重要部分。
UVA主要导致皮肤老化，能穿透玻璃，是皮肤晒黑的主要原因，而UVB则主要引发皮肤晒伤。因此，选择防晒霜时，要确保其能同时对抗这两种紫外线。防晒霜标识中的SPF和PA值分别代表对UVB和UVA的防护能力，选购时应综合考虑。
防晒产品的选择和使用需根据环境调整。在紫外线较弱或户外活动较少时，SPF30的防晒霜通常足够；而在紫外线强烈、长时间户外活动时，建议选择SPF50的防晒霜。PA值后的“+”号数量决定防晒霜的持久性。陈绪华建议，防晒霜的补涂间隔通常为2—4小时，但在特定情况下可能需要更频繁。
防晒霜分物理性、化学性和物化结合性三种。物理防晒霜温和，适合敏感肌肤；化学防晒霜吸收紫外线，但部分成份可能刺激皮肤；物化结合防晒霜则结合了两者的优点。对防晒霜有不良反应的人群，陈绪华建议采取硬防晒措施，如戴帽子、口罩等。
总之，防晒是护肤的重要一环，无论天气如何，都应选择合适的防晒产品并适时补涂，以保护皮肤健康。
编辑：思渺
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