节后综合征来了？假期“回神”指南助你元气满满
节后综合征来了？假期“回神”指南助你元气满满
时间：2024-02-18 10:38
来源：国家应急广播
一转眼，8天春节长假就结束了，从假期的放松状态，即将回归到日常工作中，许多小伙伴的状态可能是这样的。
大家都焦虑到什么程度了呢？
看看“开工前防脱发喷雾已卖4万份”冲上热搜，就可见一斑。
如果你出现茶不思饭不想、夜不能寐、寝食难安、满脸油脂、到处长痘、不想上班、不想上学、不想起床……一系列身心不适的症状，那就要小心“节后综合征”了。
什么是节后综合征?
节后综合征是指人们在长假过后出现的各种生理或心理的异常表现。如在节后两三天里感觉提不起精神，上班工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。
从医学角度来讲，节后综合征并不是严格意义上的病症，更多的是对一种消极状态的调侃，大家更要以积极的心态应对。
这份假期“回神”指南，助你一键切回精神饱满！
休息是为了更好的前行，假期“充电”结束，让我们继续出发，开启红红火火新一年！
祝大家开工大吉！
编辑：万林
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